LAMANRIAU.COM – Masalah ranjang memang menjadi salah satu penentu hubungan suatu pasangan lebih harmonis. Terlebih berkaitan dengan hasil akhir kepuasan yang kamu dapat. Kadang sebagian berpikir puas itu apabila mampu bertahan lama. Sayangnya masih banyak pasangan yang mengandalkan obat kuat untuk menunjang ketahanannya tersebut.
Baca : Enam Cara Agar Hubungan Intim Tidak Membosankan
Padahal obat kuat yang beredar ke pasaran justru memiliki efek samping yang tidak bisa kamu anggap sepele. Obat kuat tersebut sering sekali juga membuat penggunanya ketergantungan.
Seperti tulisan dari Mayo Clinic, obat kuat seperti viagra, Levitra atau cialis memiliki efek samping yang dapat meningkatkan hormon pemicu penyakit. Obat kuat tersebut sinyalir dapat menyebabkan kemerahan pada tubuh, sakit kepala, perubahan visual bentuk wajah, sakit perut dan juga menyebabkan hidung tersumbat.
Bahayanya, deretan obat kuat itu juga dapat berakibat fatal jika mereka mengonsumsi pengencer darah, seperti penderita jantung dan diabetes yang membuat penyakitnya semakin parah. Untuk itu, sebaiknya para pasangan suami istri tidak mengonsumsi obat kuat tersebut.
Sebab untuk membuat performa seseorang diranjang tahan lama, sebenarnya tak perlu menggunakan obat kuat. Mengutip Nakita.id dari Health Line, ternyata ada cara yang lebih mudah dan sehat agar bisa tahan lama.
Berikut cara mudah dan sehat yang bisa kamu lakukan untuk membuat tahan lama dalam berhubungan intim.
Berhenti merokok
Tak hanya menyebabkan penyakit dan gangguan organ dalam, rokok juga ternyata dapat mengganggu performa dalam berhubungan intim. Kandungan yang ada di dalam rokok mampu menjadi penyebab disfungsi seksual.
Karena rendahnya sirkulasi, seseorang yang merokok bisa alami disfungsi ereksi sehingga menurunkan jumlah viabilitas sperma. Belum lagi, rokok juga menyebabkan bau napas tidak menyenangkan sehingga dapat mengganggu hubungan intim.
Olahraga Teratur
Olahraga bisa jadi kunci utama meningkatkan stamina dalam bercinta. Dengan menyelaraskan kesehatan tubuh, maka akan membangun stamina yang baik dari dalam tubuh. Terlebih, olahraga juga mampu membuat panjang umur.
Akupuntur
Akupuntur merupakan metode pengobatan dari Tiongkok yang sudah dikenal sejak 2.500 tahun lalu. Praktik akupuntur ini mampu melancarkan peredaran darah dan sistem saraf dalam tubuh yang membuat tubuh lebih bugar dan juga berstamina.
Meningkatkan asupan seng
Banyak vitamin yang memiliki kandungan seng yang tinggi. Bila seseorang mengalami disfungsi seksual, dokter biasanya menyarakan untuk mengonsumsi seng. Tak hanya vitamin, ada beberapa makanan yang juga memiliki kandungan seng tinggi seperti tiram, daging dan sereal. (gri)
