LAMANRIAU.COM – Mabuk perjalanan secara ilmiah disebut kinetosis. Ini terjadi karena gerakan yang membingungkan sistem saraf.
Gerakan yang dilihat mata berbeda dengan penafsiran sistem vestibular (otak dan telinga bagian dalam) yang bertanggung jawab atas keseimbangan tubuh dan gerakan mata.
Gejala mabuk perjalanan umumnya meliputi mual, muntah, dan pusing.
Dikutip dari Kompas.com terdapat beberapa obat alami yang bisa membantu meredakan gejala mabuk perjalanan.
Teh chamomile
Minum teh chamomile dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan dengan meredakan mual dan menenangkan pikiran. Anda dapat meminum teh herbal ini selagi hangat atau dingin.
Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan herbal yang paling efektif dan mudah didapat untuk menjadi obat alami mengatasi mabuk perjalanan.
Jahe mengandung bahan aktif yang disebut “gingerol” yang sangat efektif dalam mengatasi mual, muntah, dan kelelahan.
Anda bisa mengonsumsinya dengan mengunyahnya secara langsung atau membuatnya sebagai minuman hangat.
Adas
Adas disebut memiliki sifat karminatif, yang berarti mampu membantu mengurangi gas dan kembung.
Sehingga, adas bisa Anda coba sebagai obat alami mengatasi mabuk perjalanan. Untuk menggunakannya, Anda cukup mengunyahnya langsung.
Kapulaga
Selain jahe dan adas, mengunyah satu atau dua kapulaga utuh saat bepergian juga dapat mengurangi efek mabuk perjalanan secara signifikan.
Selain mengunyah langsung, Anda bisa mengonsumsi obat alami ini dengan cara merebusnya dengan air.
Peppermint
Peppermint adalah obat alami yang efektif mengatasi mabuk perjalanan dengan meredakan gejala mual.
Bahan herbal ini bisa dikonsumsi secara oral sebagai makanan dan minuman atau digunakan dalam bentuk minyak aromaterapi.
Minyak atsiri Minyak atsiri yang memiliki aroma terapis juga bisa membantu meredakan gejala mabuk perjalanan Anda.
Manfaat ini berkat wanginya yang bisa merangsang indra dan mengalihkan perhatiannya terhadap gerakan.
Oleh karena itu, menghirupnya dapat menjadi obat alami yang mujarab untuk mabuk perjalanan.
Minyak atsiri yang direkomendasikan meliputi pepermint, lavender, kapulaga, dan adas.
Akar manis
Akar manis berkhasiat untuk mengurangi mual, kembung, dan sendawa. Sehingga, bahan herbal ini juga bisa digunakan untuk meredakan mabuk perjalanan.
Akar manis dapat Anda konsumsi dengan cara merebusnya dengan air dan diminum saat hangat. (*)
